boli w

Rozumiem i nie wiem dlaczego tak akurat się wkleiły robione były tak jak należy i na komputerze też tak je mam. Pozdrawiam Witam, trochę szyja boli ale daję radę :-) Sylwetka dość poprawna, daje się jednak zauważyć dość poważne skrzywienie kręgosłupa. Jeśli się nie mylę co do zdjęć jest to wada znacznie utrudniająca uzyskiwanie dobrych wyników w [...]

Rozumiem i nie wiem dlaczego tak akurat się wkleiły robione były tak jak należy i na komputerze też tak je mam. Pozdrawiam Witam, trochę szyja boli ale daję radę :-) Sylwetka dość poprawna, daje się jednak zauważyć dość poważne skrzywienie kręgosłupa. Jeśli się nie mylę co do zdjęć jest to wada znacznie utrudniająca uzyskiwanie dobrych wyników w [...]

Rozumiem i nie wiem dlaczego tak akurat się wkleiły robione były tak jak należy i na komputerze też tak je mam. Pozdrawiam Witam, trochę szyja boli ale daję radę :-) Sylwetka dość poprawna, daje się jednak zauważyć dość poważne skrzywienie kręgosłupa. Jeśli się nie mylę co do zdjęć jest to wada znacznie utrudniająca uzyskiwanie dobrych wyników w [...]

Cześć! Od pewnego czasu(ok 2tyg) mam problem z prawą stopą. Podejrzewam, że jest to może być zapalenie achillesa. Zaczęło się od chodzenia w mokasynach - dobrze dopasowane, nowe ale już kilka razy założone. Obtarły mnie, pojawiło się zaczerwienienie i opuchniecie z tyłu stopy, nad piętą. Nie bolalo samo w sobie, jedynie gdy dotykałam albo [...]

[...] 60kg*3 60kg*4 +1 z asekuracja 50g*6 42,5kg*9 35kg*12 2.Przysiady bulgarskie 3*10-15 15*8kg, 12*10kg 12*10kg 3.Inverted rows 4*10-15 15/15/13+2/10 4.dzien dobry 3*15 3*40kg boli mnie kazdy cal ciala potrzebuje odpoczac masakra w WL poszlo 60kg na 4 razy samodzielnie };-)8-)\-) MISKA 1.kawa z mleczkiem kokosowym i 1 lyzka wheya, 1 jajko, boczek, [...]

[...] na grudniowe MP w TS raczej się nie wybieram. Chyba, że w roli sędziny. Niemniej jednak powoli wypadałoby zabrać się znów do roboty, bo bez treningów zaczynam się z dnia na dzień starzeć - tu mnie boli, tam mnie strzyka, apetyt mniejszy%-) Także dziś/jutro pierwsze rozruchowe treningi. SIŁA!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-10-22 13:04:01

Po wczorajszym FBW i aero czułem, że dzień wcześniej dałem sobie nieźle popalić i dzisiaj było trochę mniej chęci ale nie ma, że boli trening trzeba było zrobić. 1 godzinę przed treningiem Olimp Thermo Stim i potem ogień . 30 min orbitrek 2min max/ 1min na luzie. Średnie tętno 155u/min a maksymalne dochodziło do ponad 170u/min. Po orbitronie 5 [...]

mimo suplementacji nie zapominaj o warzywach i owocach, to zawsze jednak bardziej wartościowe źródła;-) mnie też, 3 dzień głowa boli.. Mnie lekko pobolewa, do tego ból szyi, dlatego zapisałem się na masaż #CZWARTEK# #DZIEŃ 60# NOGI Wczoraj tak bolała mnie głowa , że nie dałem rady iść na trening. Dlatego trening zrobiłem dziś z rana, na czczo (co [...]

Obecnie mam resztkę z ziemnych tylko, jutro jadę uzupełnić zapasy. Właśnie sobie sprawdziłem kiedy kupiłem 3kg masła i wychodzi na to, że zjadłem je w 4 tygodnie %-) A z nerkowców i migdałów sam robię, bo jak mam dać 70zł za 1kg, to trochę boli. A orzechy kupuję za ok. 40zł, a czasem i taniej jak się wałki robi hehe.

[...] mi się coś nie podobała...przygladłem się jej bardziej a tam wyebany siniak;/ na jakięs około 20cm masakra. Chyba faktycznie musiało byc cos naderwane. Plus tego taki że nie boli, ale ciekawe jak bedzie z wyglądem... /SFD/Images/2015/10/22/d86aa216cdaa44a583ec9f068eb029d9.jpg i coś z dziś: [...]

[...] przez niego źle sie czuje, źle mi się trenuje, źle siedzi na tyłku, spać muszę na boku. Najpierw 6 strzałów biłem genamedu, potem zmieniłem na shree, jak jeden tak drugi boli tak samo. Podczas iniekcji nie ma bólu bije głęboko w mięsień, ból zaczyna się po jakiś 16 godzinach i trwa przez 3 dni - 4dni czyli do następnej iniekcji w ten [...]

[...] dziadka. Po powrocie zaczęła mnie boleć łydka, a dokładnie jej dolna część. Ból jest najsilniejszy gdy stoję, silny gdy siedzę z nogą opuszczoną ku dołowi, a najmniej boli jak leżę na brzuchu i noga leży swobodnie na łóżku. Dodam jeszcze, że boli podczas dotyku. Do lekarza mam umówioną wizytę na piątek za tydzień. Co to może być Panowie? [...]

A co Ty robisz z tym nadgarstkiem, że Cię tak boli, co? %-) Lekarza lub chociaż fizjoterapeutę na pewno warto odwiedzić, skoro nie chce odpuścić. Do tego czasu zrób uczciwą przerwę, czyli żadnych ćwiczeń, które go obciążają z pompkami włącznie, a jak nie możesz wytrzymać bez ćwiczeń, to nap*****laj w zamian pistolety (jak Steve Cotter chyba, było [...]

[...] po siłowym: orbitrek 15 min Foto/Video/Komentarz Kurczę nie przypuszczałem, że po dwóch tygodniach roztrenowania taki wpyerdol dostanę. Następnym razem to się zastanowię czy robić jakąś przerwę. Co najwyżej pewnie trzeba zjechać z ciężarami i się trochę poopyerdalać, ale nie całkowicie odpoczywać. Bo powrót boli i to znacząco ;-D. pozdro.

własnie zacytuje pewnego staruszka ze szpitala bo zapomniałem a rozyebał system xD lezy w łozku z ta noga po zabiegu troche go tam boli czeka go mała rehabilitacja i mowi tak : "Dlaczego człowiek musi sie tyle nameczyc zanim umrze ? "%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-23 18:03:15

23.10.2015 - PIĄTEK Nareszcie weekend 8-) Mam dość tego tygodnia. Strasznie zmęczona jestem i jakaś taka niemrawa. Ciągle mnie brzuch boli i mi nie dobrze :-{ :-{ :-{ Miałam dylemat czy iść na trening i rehabilitacje ale ostatecznie poszłam. Trening najlepszy w tym tygodniu. Miało być 5 obwodów ale czasu brakło i siły też. Zrobiłam łącznie 80 [...]

[...] Zastanawiam się nad wprowadzenem "smarowania gwintów" w podciąganiu. Jako, że mój max w tej chwili jest nieznany, i nie mam możliwości by to sprawdzić, bo mnie wszystko boli,obstawiam, że byłoby to 10 powtórzeń. Smarowałbym więc te gwinty, przez sześć dni w tygodniu, pięć razy dzienie (przed każdym posiłkiem), wykonując, a przynajmniej [...]

[...] Czas: 16:45 Czas: 14:50 Czas 16:12 1.a Ciężko mi się dzisiaj wypychało to 80 kg 1b. Praktycznie w trakcie treningu konsultowałam w SPAMie czym zastąpi RDL bo schylając się boli mnie kręgosłup stąd zmiana i stąd zmiana w trakcie ćwiczenia bo małe nieporozumienie było na początku :D 2a. Ciężko ale jakoś poszło. Jak widzę ile niektóre dziewczyny [...]

Witam byłem 2 msc temu na obozie piłkarskim i piątego dnia zaczęły mnie boleć plecy w zaznaczony miejscu, boli tylko podczas prostowania się i np zginania pleców, byłem u ortopedy przpisał mi zabiegi leki lecz nic nie pomogło, czy mieliście kiedyś podobną kontuzję i możecie powiedzieć w jaki sposób to wyleczyć albo macie wiedzę na ten temat. Od 2 [...]

[...] robiłam z cc i konsultowałam z fizjo. Chodzi o to, żeby ruch nogą był wyizolowany, by nie bujać miednicą i nie zmieniać ułożenia pleców. EDIT: przypomniało mi się, że robiłam to kiedyś na maszynie, ale zrezygnowałam, bo po ćwiczeniach z głową w dół boli mnie glowa i jest mi niedobrze Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-10-24 18:13:35